للمأكولات البحرية سحر و فعالية فى الطاقة التى تلزم لكل انسان ليستطيع ان يحيا بكل حيوية و نشاط ليعمل جيدا اليكى طريقة لعمل السبيط الغنى بالفوسفور مع الخضراوات الشهية و المشروم اللذيذ عليكى ان تتعرفى على طريقة التحضير من خلال الطريقة التالية.