السبانخ من اكثر الاوراق النباتية التى تحتوى على الحديد و المعادن الهامة للجسم قومى بعمل كفتة من السبانخ مع الجبن لتعدى الذ كرات من السبانخ الى كل النباتيين و كل من يحب الحفاظ على صحته و رشاقته فى ان واحد اليكى الطريقة لتعديها.
السبانخ من اكثر الاوراق النباتية التى تحتوى على الحديد و المعادن الهامة للجسم قومى بعمل كفتة من السبانخ مع الجبن لتعدى الذ كرات من السبانخ الى كل النباتيين و كل من يحب الحفاظ على صحته و رشاقته فى ان واحد اليكى الطريقة لتعديها.
