طريقة تدميس الفول بالمنزل

يعرف الفول بانه الطعام الاكثر شبعا و يمتد مفعوله لفترة طويلة لذا فعليكى ان تقومى باعداده على المائدة و بالاخض على مائدة السحور فى رمضان تعرفى على طريقة تدميسه بالطريقة السليمة.