طريقة عمل طاجن ثمار البحر بالبشاميل ثمار البحر من المأكولات البحرية الغنية جدا وتحتوى على نسبة عالية من الفسفور ومذاقها طيب للغاية وتقيم ثمار البحر كطاجن مع البشاميل يجعل مذاقه اكثر من رائع وهى طريقة مختلفة غير تقليدية لتناول ثمار البحر وبسيطة وسهلة التح.
تونة، فاصولياء خضراء، طماطم، زيتون أسود شرائح، بطاطس، سمك أنشوجة، ملح، خل، ليمون، كمون، فلفل أبيض، زيت زيتون , مطبخ منال و العالم , سلطة النسواز.
ربيان، كليماري، ثمار البحر، كريمة جاهزة، بصل، ثوم، زنجبيل، فلفل حار، حليب مركز، طحين، نشاء، أجينوموتو، ملح، فلفل أبيض، ماء.
