الذرة مع الحليب وجوز الهند الذ الاكلات الدايت لكى تحصلين على انقاص وزنك من تلك الاكلة الشهية ويكون جسمك دومأ رشيق اتبعى معى الخطوات والمقادير البسيطة لتقدمية.