نصائح للتخلص من الضغوط

يمر على كلا منا أوقات صعبة نشعر فيها بالكثير من التوتر والضغط النفسى لو كنت تمرين بتلك الأوقات حاليا تابعينا فى اكلات فى المقال التالى وسوف تتعرفى على اهم النصائح للتغلب على الضغط العصبى والشعور بالراحة النفسية.