ماهو الغذاء الصحي للمراة الحامل

لكل سيدة حامل كثيرا ما سمعتى من الامهات او الحموات نصيحة تغذى جيدا فانت اصبحت تتغذى لشخصين فهل هذة المعلومة صحيحة؟ هنا فى اكلات سوف تتعرفى على كمية الطعام المناسبة لكى خلال فترة الحمل.