اذا كنت تريد الحصول على معدة مسطحة و بطن خالية من الدهون المتراكمة و تحتاج الى انقاص الوزن الزائد فالافضل اتباع نظام غذائى امثل مع تناول الفاكهة تابعينا للتعرف فى اكلات على المزيد.
اذا كنت تريد الحصول على معدة مسطحة و بطن خالية من الدهون المتراكمة و تحتاج الى انقاص الوزن الزائد فالافضل اتباع نظام غذائى امثل مع تناول الفاكهة تابعينا للتعرف فى اكلات على المزيد.
للحصول على بطن مسطح فى اسبوع يجب ان نتعرف على افضل التمرينات المطلوبة التى تساعد على بطن مسطح ومشدود فيجب ان نقوم بالتعرف مع موقع اكلات على افضل الانظمة.