عادات صحية وعادات غير صحية

للحفاظ على صحة العقل والدماغ لابد من الإبتعاد عن بعض العادات اليومية الضارة به ومعنا فى أكلات سوف تتعرفى على أهم العادات اليومية البسيطة والتى تؤثر سلبيا على الدماغ على المدى البعيد.