طريقة تفريز السبانخ بالصور

السبانخ من الخضروات الغنية بالالياف والحديد , فهو مغذية جدا ويتطلب من ربة المنزل تفريز الخضار فى الفريزر ليوفر معها الوقت والمجهود ..