وبذور الكتان فى تقليل بدون رجيم ويجب ان نتعرف على افضل بذور الكتان التى تساعد على تقليل الوزن وهى من اهم المنتجات الطبيعيه التى تحتوى على تلك العناصر الغذائيه المهمه ..