حافظ على صحة عظامك من الاصابة بهشاشة العظام و اهتم بتقويتها و الحفاظ على صحتها باتباع تلك النصائح المختلفة المفيدة جدا لحماية عظامك و لصحتها و التى نقدمها لك فى تلك المقالة فى اكلات.