طرق التغلب على الجوع اثناء الرجيم

كيف اتغلب على الجوع فيجب ان نتعرف مع موقع اكلات على افضل الاكلات وافضل الموا الطبيعية التى تساعد على سد الجوع والتى تقوم على شعور بالشبع ..