ويجب ان نهتم بسعرت الفواكه الحراريه القليله ونقوم بتناولها حتى نتخلص من الوزن الزائد فى الجسم ونحصل على جسم رشيق وافضل ويجب ان نهتم ب خمس انواع من الفواكه ..