الوزن المثالى هو مطمح كل سيدة و كل فتاة فى هذا العالم فلابد معنا فى اكلات ان تتعرفى على الكتلة الجسمية و محيط الخصر و الارداف و تقومى بالتعرف على الوزن المثالى لتكونى رشيقة و جميلة.