هناك عدد من الاغذية و الاطعمة المفيدة فى العلاج من الامساك و التخلص من تلك المشكلة و اليك بعض من اهم تلك الاطعمة المفيدة للحفاظ على الصحة من الامساك و التخلص منه تابع و تعلم.