الرجيم هو اتباع حمية غذائية صحية ولكنها خفيفة قد تحرم البعض من انواع معينة من الطعام وقد تشعرهم بالجوع فى بعض الاحيان وهنا سنتعرف على طرق انقاص الوزن بدون رجيم ..
الرجيم هو اتباع حمية غذائية صحية ولكنها خفيفة قد تحرم البعض من انواع معينة من الطعام وقد تشعرهم بالجوع فى بعض الاحيان وهنا سنتعرف على طرق انقاص الوزن بدون رجيم ..