النشويات وزيادة الوزن

لكى تتمتعى بصحة جيدة قومى بالتعرف على كيفية تناول النشويات الصحية الضرورية لجسم الانسان و بطريقة صحيحة و لا تعمل على زيادة الكولسترول بالدم.