البيض من الأطعمة التى لا غنى عنها والتى دائما ما ينصح خبراء التغذية الكبار والصغار بتناولها بشكل دائم ومعنا فى أكلات سوف تتعرفى على كل ما يتعلق بالفوائد الصحية التى يمنحها البيض لجسمك.