الغذاء الصحى للشعر

يجب الحصول على الغذاء الصحى المتوازن الذى يحقق الاهداف الصحية التى تعمل على المحافظة على الصحة و الاهتمام بها و التى تعمل على الاعتناء الجيد بالنفس.