والشمر للتخسيس لوزن الزائد فى الجسم ولكى نحصل على جسم مثالى ونتخلص من الدهون المتراكمه فى الجسم يجب ان نتبع فوائد الشمر لانه يقوم على التخلص من الشحوم والدهون من الجسم ..