الحصول على بطن مسطحة

اذا كنت تريد الحصول على معدة مسطحة و بطن خالية من الدهون المتراكمة و تحتاج الى انقاص الوزن الزائد فالافضل اتباع نظام غذائى امثل مع تناول الفاكهة تابعينا للتعرف فى اكلات على المزيد.