الامساك هو من اد الاعراض التى تصيبنا فى كثير من الايان و يكون أمر مزعج كثيرا فما هو الامساك ؟ و كيف يمكنك علاج الامساك ؟ هذا ما نتعرف عليه فيما يي فى اكلات تابعنا و واصل القراء لتعلم المزيد.