الأسماك بشكل عام من أهم الأطعمة التى ينصح بها خبراء التغذية ولكن هناك بعض الأنواع من الأسماك التى لابد من تناولها بشكل معتدل لأنها تشكل ضررا على الصحة وهذا ما نقدمه لك فى أكلات من خلال هذا المقال.
الأسماك بشكل عام من أهم الأطعمة التى ينصح بها خبراء التغذية ولكن هناك بعض الأنواع من الأسماك التى لابد من تناولها بشكل معتدل لأنها تشكل ضررا على الصحة وهذا ما نقدمه لك فى أكلات من خلال هذا المقال.