الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المركب

ان الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات تكون خطر على الاشخاص الذين يقومون بعمل نظام للرجييم و لهذا نقدمها اليك حتى تتجنبيها اثناء الرجييم.