ويجب ان نتعرف على افضل واحلى الاكلات اللذيذة والتى لا يكون سببها السمنة ويجب ان نتعرف عليها مع موقع اكلات حتى نقوم بتناولها بدلا من الاكلات التى يكون سببها الزيادة فى الوزن.