افضل وقت للتعرض للشمس للاطفال

كلنا نعلم مدى فائدة اشعة الشمس لجسم الانسان ولكن لا نعرف اى وقت يمكن ان نكتسب من الشمس فائدتها لنستفيد منها بقدر الامكان ..