افضل الاطعمة للام المرضع

فترة الرضاعة فترة خاصة فى حياة المرأة تحتاج إلى العناية بتغذيتها لمد جسمها بالطاقة وكذلك تغذية طفلها عن طريق الحليب الطبيعى ولذلك نقدم فى أكلات أهم الاطعمة المغذية لكل أم مرضعة.