اغذية مفيدة للدورة الشهرية

مع إقتراب ميعاد الدورة الشهرية تنتاب المرأة بعد الإضطرابات ومعنا فى أكلات من خلال هذا المقال سوف تتعرفى على أهم أنواع الأطعمة التى تزيد من تلك الإضطرابات والأطعمة الأخرى التى تعمل على تقليلها.