اغذية تنزل الدورة الشهرية

عند فترة الدورة الشهرية تعانى معظم الفتيات من حدوث اعراض تؤثر على صحتهم بشكل سلبى و لهذا يجب تناول الطعام المفيد لها فى هذه الفترة على الاخص.