هناك بعض الأطعمة التى تعتبر مفيدة وصحية ولكنها على الجانب الآخر تتسبب فى تراكم الغازات والشعور بالإنتفاخ ولذلك نقدم لك أهم أنواع تلك الأطعمة للتقليل منها لو كنت تعانين من مشاكل فى الجهاز الهضمى.
هناك بعض الأطعمة التى تعتبر مفيدة وصحية ولكنها على الجانب الآخر تتسبب فى تراكم الغازات والشعور بالإنتفاخ ولذلك نقدم لك أهم أنواع تلك الأطعمة للتقليل منها لو كنت تعانين من مشاكل فى الجهاز الهضمى.