معظم السيدات يعانون من الام الدورة الشهرية والاعراض المصاحبة لها من توتر ومزاج متقلب وهنا فى اكلات سوف تتعرفى على اهم الاطعمة التى تزيد الاعراض والاطعمة الاخرى التى تقللها.
معظم السيدات يعانون من الام الدورة الشهرية والاعراض المصاحبة لها من توتر ومزاج متقلب وهنا فى اكلات سوف تتعرفى على اهم الاطعمة التى تزيد الاعراض والاطعمة الاخرى التى تقللها.