معنا فى اكلات سوف تتعرفين على اهم الاطعمة التى يجب عليك تجنبها اثناء الدورة الشهرية لان لها تأثير سلبى على صحتك وتزيد من الاعراض المزعجة للدورة الشهرية مثل المغص وتقلب المزاج وغيرها.