الدورة الشهرية حالة خاصة تواجه المرآة كل شهر وتسبب لها الكثير من الاعراض المؤلمة ومعنا فى اكلات سوف تتعرف على اهم الطرق الطبيعية لتقليل اضطرابات الدورة الشهرية.