اذا كنت ترغب فى تجنب انتفاخ لبطن فمن المهم ان تأكل و انت تشعر بالراحة قم بتناول كميات معتدلة و مضغ الطعام بشكل جيد لتجنب الانتفاخ ها هى اسباب انتفاخ البطن المختلفة تابعنا فى اكلات للتعلم و التعرف على المزيد.
اذا كنت ترغب فى تجنب انتفاخ لبطن فمن المهم ان تأكل و انت تشعر بالراحة قم بتناول كميات معتدلة و مضغ الطعام بشكل جيد لتجنب الانتفاخ ها هى اسباب انتفاخ البطن المختلفة تابعنا فى اكلات للتعلم و التعرف على المزيد.