صحة طفلك

ممارسة الرياضة شئ مهم جدا لصحة افضل و جسم قوى و بالتالى عقل سليم فالعقل السليم من الجسم السليم موقع اكلات  يؤكد على كل أم و على كل أب الاهتمام بتعليم الاطفال احد الرياضات الهامة كثيرا لصحتهم و ممارستها دوما

الرياضة هى الاهم للجسم السليم و الحفاظ على صحة الجسم بشكل كبير فيجب الاهتمام بتعليم الاطفال الرياضة لجسم قوى و الحصول على بنية قوية و صحة افضل فمهم جدا ممارسة الرياضة بصورة يومية للحفاظ على صحة اطفالك

حتى يمكنك تعليم طفلك الراضة بشكل افضل فيجب ان تضع فى اعتبارك عمر الطفل اثناء ممارسته للرياضة فيجب ان يتعلم الرياضة التى تتناسب كثيرا مع عمره

بالرياضة التى يمارسها الطفل بذلك فانت تقلل من عدد الساعات التى يجلس فيها طفلك امام التلفاز او امام جهاز الحاسب الالى

الرياضة هى الافضل لنمو الجسم و تنمية العضلات و الاهتمام بالصحة الافضل  لذا فيجب ان تخصص لطفلك ساعة او اثنين على الاقل فى اليوم لممارسة الرياضة 

موقع اكلات  يقدم لك بعض النصائح لرياضة الطفل الاقل من خمس سنوات :

1. على كل أم ان تشجع طفلها بالانشطة البدنية و ممارسة الرياضة ببدون وقت 
2. يجب ممارسة الرياضة فى هذا العمر الغير متعبة ابداً
3. يجب على الاهل ان يتشاركوا مع الطفل فى ممارسة الرياضة التى يقوموا بها 

 نصائح لرياضة الاطفال التى يتراوح عمرها بين 5 سنوات الى 18 سنة  :

1. يجب الا يقل وقت ممارسة الرياضة عن ساعة بالكامل فى اليوم
2. يجب ان تكون نتيجة ممارسة الرياضة ان ترفع من معدل ضربات القلب للطفل و تعمل على افراز جسمه للعرق فى الساعة 
   

فوائد التمارين الرياضية المختلفة :

1. تساعد الطفل على تقوية العضلات و نمو العظام بصورة سليمة 
2. تساعد التمارين الرياضية على تنمية الجسم و الحفاظ على الصحة 
3. تعمل التمارين الرياضية على تحسين نفسية الطفل بشكل كبير 
4. تساعد التمارين على الحد من الارهاق و التعب 

اهتم باطفالك و قم باشراكهم فى نادى رياضى فى الاجازات الصيفية للاهتمام بجسمه

اجعل طفلك يشترك فى احد الالعاب الرياضية المختلفة من كرة القدم او كرة السلة لتنمية الجسم و تقويته كما ان تلك التمارين الرياضية تساعد على تنمية القدرة على التواصل فى العمل الجماعى و بالتالى تنمية روح التعاون فى الطفل و بالتالى اكتشاف موهبته 

مع موقع  اكلات طفلك الافضل بجسم قوى و عظام قوية