الفطام هى مرحلة يمر بها الطفل تبدأ مع بداية إدخال الطعام الخارجى له مع إستمرار الرضاعة ولكن نجد خبراء التغذية دائما ما ينصحون أن تبدأ تلك المرحلة من عمر 6 أشهر وألا تتم قبل ذلك حتى الوصول فى النهاية إلى أن يحل الطعام الخارجى محل الرضاعة الطبيعية وذلك يكون من عمر سنة ونصف إلى سنتين على حسب إستعداد الطفل لذلك
والآن نستعرض معك فى اكلات أهم المراحل التى يمر بها فطام الطفل:
- المرحلة الأولى تبدأ من الشهر السادس إلى بداية مرحلة الفطام:
ننصح كل أم أن لا تبدأ تلك المرحلة فى بداية الصيف وذلك لتجنب الإصابة بالنزلات المعوية كما أن فصل الشتاء يعمل على زيادة شعور الطفل بالجوع وبالتالى يكون أكثر قدرة على تقبل الطعام وعلى الأم أن تبدأ بإعطاء طفلها نوع واحد من الطعام للتأكد من عدم حدوث أى ردة فعل أو حساسية وينصح الخبراء كبداية بتقديم الأرز المسلوق الممزوج بحليب الأطفال أو بالماء للطفل حيث أنه سهل البلع والهضم كما يمكن للأم أن تقوم بتجريب الخضار المسلوق والمهروس بشكل جيد كالجزر والبطاطس والكوسة وكذلك حبوب الأطفال المعلبة والتى يتم مزجها بالماء أو باللبن حيث تمتاز تلك المعلبات بأنها مدعمة بعنصر الحديد حيث تبدأ الأم بمنح طفلها جرعات بسيطة من الطعام من الشهر السادس مع بداية إدخال الوجبات وقبل ذلك يحصل الطفل على السوائل الكافية من لبن الأم كما أن الماء يعمل على تقليل إمتصاص المغذيات من لبن الأم كما وجد أن زيادة السوائل يمكن أن يتسبب فى نوع من التسمم نتيجة تخفيف بعض الأملاح الهامة فى الجسم
- المرحلة الثانية تبدأ من الشهر السابع للتاسع:
ننصحك فى اكلات عندما يعتاد الطفل على تناول الطعام بالملعقة إحرصى على إدخال المزيد من الأطعمة كاللحم والدجاج المسلوق والمهروس جيدا والعدس والبازلاء المسلوقة والمقطعة قطع صغيرة وكذلك يمكن تقديم له عصير فواكه غير حمضية أى تجنب الليمون والبرتقال على أن يكون العصير مخفف بمقدار من واحد إلى عشرة من الماء البارد المغلى سابقا
- المرحلة الثالثة تبدأ من الشهر العاشر:
فى تلك المرحلة يستطيع الطفل أن يتناول وجبات الأم والأب ولكن مع مراعاة السواء الجيد للطعام لأن الطفل لم تنمو له أضراس بعد والتى تساعده فى عملية المضغ كما يمكنك إضافة له الخبز والسمك والبيض حيث يمكن أن يتناول الطفل 3 وجبات من الطعام المقطع والمهروس وتلك المرحلة سوف يلاحظ خلالها أن طلب الطفل قد قل بشكل تدريجى نتيجة شعوره بالشبع حيث تقل عدد مرات الرضاعة إلى مرتين بالإضافة إلى فترات النوم
ولكن خلال العام الأول لابد أن تتجنب الأم تقديم بعض الأطعمة لطفلها نظرا لأنها تسبب الحساسية مثل الحليب الأبقار وبياض البيض والفراولة والشيكولاتة وكذلك الشاى لأنه يقلل من إمتصاص الحديد وكذلك الملح والسكر وكذلك عسل النحل لأنه من الممكن أن يتسبب بمرض infant botulism وذلك بسبب أنه يحتوى على بعض الحويصلات البكتيرية التى تتكاثر فى جهازه الهضمى الغير ناضج بعد والذى يفتقد البكتيريا المفيدة التى تمنع هذه الحويصلات البكتيرية الضارة من التكاثر وبالتالى يفضل عدم تقديمها للطفل
- المرحلة الرابعة تبدأ من العام الثانى:
الجدير بالذكر فى اكلات أن خلال تلك المرحلة يكون الطفل ذو مناعة قوية ويكون جهازه الهضمى قد إكتمل تقريبا وظهرت له الأضراس حيث أنه خلال تلك الفترة يأكل كل شئ ولكن لابد من الحرص على متابعته خلال تناول قطع الطعام الكبيرة كالفيشار الذى قد يسبب الإختناق كما لابد أن تعود الأم طفلها على شرب السوائل فى كوب مخصص للأطفال حتى نبدأ فى تحجيم عادة المص عند استخدام (الببرونه) ومع الوقت سوف تجدين أن الرضاعة قد إقتصرت عند الطفل فى حاجته للإسترخاء عند وقت النوم
- نهاية الفطام:
تعتبر اللحظة التى تقرر فيها الأم الإمتناع عن إرضاع طفلها تعتبر من أصعب اللحظات حيث ينتاب الطفل خلالها نوبات من الغضب والحزن والبكاء وعلى الرغم أنه قد أصبح جاهزا جسديا للفطام الكامل إلا أنه مازال متعلقا بالرضاعة تعلق نفسى حيث أنها تصبح عادة كعادة مص الإصبع التى يفرغ فيها توتره وتساعده على الإسترخاء وهناك بعض الوصفات الشعبية فى كسر تعلق الطفل بثدى الأم مثل دهان الثدى بالصبار أو البن وننصح فى اكلات لعدم حدوث للأم إحتقان فى الصدر وآلام لابد من عمل الفطام التدريجى بتقليل عدد مرات الرضاعة حتى تقل كمية اللبن تدريجيا كما يمكن إستخدام بعض المسكنات وكذلك إستعمال الحبوب التى تنشف اللبن بعد استشارة الطبيب كما هناك بعض الأعشاب التى تساعد على تنشيف الصدر من اللبن كأعشاب ( المرمرية / شاى الجبل /sage tea)
وأخيرا هذة كانت أهم المعلومات التى لابد أن تتعرف عليها الأم قبل إقدامها على إفطام طفلها قد إستعرضناها معك فى اكلات فإحرصى على تطبيق تلك النصائح
