الكثير من السيدات يعانون من تساقط الشعر وتقوم الفصول على تغيرات الشعر وتلفة وعندما نشعر بسقوط الشعر ويتم تساقطة بكثر كبيرة فى نهاية الفصول وبداية الخريف .
فيجب ان نتعرف على الخطوات والتى تساعد على تخفيف سقوط الشعر فى تلك الفصول .
ويجب ان نتعرف مع موقع اكلات فأليكى ايتها السيدة ان غسيل الشعر بالمياة الدافىء حتى تساعد على نمو الأوعية الدموية وبالتالى يكون هوة الأسباب الأساسية التى تقوم على سقوط الشعر ويتم تدفية المياة الباردة ولا يتم ان تكون ساخنة جدا حتى نقوم بغسل الشعر .
ويتم الأهتمام بعناية الشعر ولا يتم ان نقوم بربط الشعر بطريقة جامدة بتسريحات الشعر منها لكعكة وذيل الحصان ويتم ان نقوم بتركة ويفضل ان يكون سايب حتى يقوم على منع تساقط الشعر .
يتم ان نقوم بتغذية الصحية جدا للشعر حتى نقوم على منع تساقط الشعر حتى يقوم التغذية انة يقوم بدور هام جدا وصحى جدا لعدم سقوط الشعر ويكون غنى بالمواد المغذية والتى تكون مفيدة ولة دور هام جدا واساسى وتقوم على محافظة واهتمام الشعر وجمالة وحيوية الشعر .
ويتم ان نقوم بشرب المياة حتى يكون لة دورا هام ومفيدة جدا وتسااعد على نمو الشعر حتى تقوم المياة على الاهتمام على عناية البشرة وتقوم على ترطيب الشعر وتساعد على صحة الشعر وتقوم على منع تساقط الشعر من تساقطة ويجب ان تقوم السيدة مهمتة جدا على ويتم تناول المياة بكمية كبيرة فى فترات كبيرة من الوقت .
فيجب ان يتم ان نقوم بتناول الاكلات التى تكون غنية بالسعرات الحرارية والتى يفضل ان تكون بة كمية من الدهون حتى تقوم على زيادة افرازات الراس للدهون حتى تساعد على قفل المسام وتساقط الشعر عندما يكون النظام الغذاىئ صحى جدا بطريقة افضل ومتوازن جدا للجسم يكون الشعر افضل ويعطى الجمال الرائع .
ويجب ان يتم التحضير مستحضرات الطبيب فى الشعر وعندما الشعر مستمر بالتساقط بشكل ويتم ان نقوم بالالتزام وصفة الطبيب ايضا .
