نقم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، طرق منع تساقط الشعر ، اكثر ما يبحث عنه السيدات او الفتيات هو الحصول على شعر كثيف وصحى وجميل ، وتساقط الشعر قد يحدث لاى شخص نتيجة لعدة اسباب منها ،بعض تسريحات الشعر التي تعمل على شده، نتف الشعر، ويتساقط ايضا بسبب وجود خلل في الغدة الدرقية، او اتباع نظام غذائي سيء،غسل الشعر بشكل يومي، نوع الشامبو المستخدم لغسل الشعر والذي قد يكون غير مناسب لنوع شعرك ، ويتساقط ايضا بسبب المشاكل والاضطرابات النفسية، كالقلق والتوتر والتعب والاجهاد، وايضا بسبب الحمل والولادة بالنسبة للمرأة، بسبب تغيير الهرمونات فى الجسم ، وغيرها من الاسباب المختلفة التى تؤدى الى تساقط الشعر ، وهنا فى هذا المقال سنتعرف على طرق منع تساقط الشعر .
* طرق منع تساقط الشعر :
1- التغذية الجيدة: لا شك ان صحة الجسم وسلامته من الداخل تنعكس على سلامته من الخارج، فالحرص على تناول الاغذية الغنية بالبروتينات، والفيتامينات والمعادن، تقوي جذور الشعر، وتعطي القوة لبصيلاته، وبالتالي تحميه من التساقط.
2-الراحة النفسية: يجب الابتعاد عن كل ما يؤدي الى الغضب والتوتر النفسي، فالقلق والاضطراب يؤثران سلبا على صحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص، وبهذه الحالة سيكون متعب ومعرض للتساقط.
3-التعامل برفق مع الشعر: وذلك بتسريحه بلطف بعد غسله، وعدم غسله بالماء الساخن جدا.
4-التخفيف من استعمال المصففات ومجففات الشعر: فكثرة استخدام الكريمات، والمصففات لتنعيم الشعر ولمعانه، قد تؤدي الى ايذاء الشعر، كذلك كثرة استعمال مجفف الشعر يضعفه، ويتسبب بتساقطه، فيجب الحد من هذه الامور، والاستعاضة عن الكريمات بالزيوت الطبيعية.
5- عدم تمشيط الشعر وهو رطب : انتظرى حتى يجف الشعر تماما ، بعد غسله ويمكنك الضغط عليه بمنشفه قليلا دون شده ، وبعدها قومى بتمشيط الشعر بمشط ذو اسنان واسعة ويفضل مشط خشب .
6- استخدام الزيوت الطبيعية : احرصى على استخدام الزيوت الطبيعية عن طريق تدليك فروة الرأس بها والحرص على عمل حمامات زيت مرة كل اسبوع على الاقل ، للحد من تساقط الشعر وللحصول على شعر غنى ومغذى وصحى وقوى ، وخالى من المشاكل .
