ويجب ان نتعرف على افضل واحلى فيتامين رائع وهو فيتامين د التى يساعد على تقويه وصحه الشعر واعاده بنائه من جديد وكثير من السيدات يعانون من تساقط الشعر وعدم وجود شعر صحى فيجب ان نتعرف على فيتامين د التى يقوم على مساعده الشعر ويعطى الشعر القوه والصحه الافضل .
1- ويقوم فيتامين د على مساهمه فى تقليل من خسااره الشعر وذلك بسبب تلك القدره على تحفيز بصيلات الشعر ويكون فيتامين د هو المسؤل المباشر عن تفعيل الخلايا فى الشعر وعن صحه الخلايا وصحه الشعر باكملها .
2- ويجب ان يقول الكثير من الاشخاص التى يعرفون عن فيتامين د ان معظم الناس يعانون من تلك المشاكل الشعر التى نقوم بخسارته الشعر وذلك بسبب تقليل فيتامين د من الجسم لديهم لذا فان الاجمل وسيله للعنايه على شعر صحى وقوى جدا هو ان نقوم بتناول الاكلات التى تكون غنيه بفيتامين د وفى تلك النظام الغذاىئ .
3- ويقوم فيتامين د على الخلايا الكيراتينيه للشروع فى بصيلات الشعر واعاده نموه الشعر .
4- ويكون فيتامين د مفيد جدا للمرضى التى يتم علاجهم من الكيماوى ويعانون من تساقط الشعر اذا ان استعمال المواد الموضعيه التى تكون غنيه جدا على فيتامين د وتعطى افضل النتائج الايجابيه والجيده جدا لنموه الشعر .
5- وزياده كميه من فيتامين د ويعنى ايضا ان تلك تعديل نوعيه الشعر التى ينمو ايضا .
6- وبعد التعرف على كل من تلك الفوائد الشعر يجب ان نحصل على الضمان للحصول على الجرعات الافضل التى تقوم بكافيه منه من خلال الاشاعه الشمس ومن النظام الغذاىئ ويجب ان نقوم بالمتابعه المستمره والطبيب ونقوم بتناول الجرعه الزائده من فيتامين د ويمكن ان تكون ضاره .
