الارق مشكلة من المشاكل الكبرى و التى لا يستطيع الانسان النوم و يكون هناك صعوبة النوم و الارق المستمر يعمل على ضعف قدرة الانسان على اداء اعماله بشكل جيد و يوجد العديد من الدراسات التى اكدت على ان الارق يمكن علاجه بالموسيقى الهادئة و الاستحمام قبل النوم و لكن فى بعض الاحيان لا يكون هذا هو الحل للارق و قومى الان من موقع اكلات الاستمتاع بالمشروبات التى تزيل الارق و تعجلك تنامين بشكل طبيعى
المشروبات التى تعمل على ازالة الارق :
اولا : مشروب اوراق النعناع :
قومى بشرب النعناع الدافئ الذى يعمل على ازالة الارق و سرعة النوم بشكل طبيعى دون تقطع فى النوم و يعمل كمهدئ للجسم و قومى بتنول كوب من النعناع الدافئ يوميا قبل النوم للتخلص من الارق نهائيا
ثانيا : خل التفاح و العسل :
ان خل التفاح و العسل يعمل على علاج الارق و المشاكل الناتجة عنه و يعمل على الشعور بالنوم و بالنوم بطريقة طبيعية و قومى بخلط 3 معلقة من خل التفاح مع كوب من العسل و قومى بتناوله قبل النوم مباشرة مما يعمل على النوم الطبيعية الذى يود الكثيرين به
ثالثا : القرفة و الزنجبيل :
مشروب من القرفة و الزنجبيل يوميا قادر على ازالة الارق و يعمل كنون من المهدئ للجسم و يعمل على الشعور بالنوم بشكل طبيعى و عليك بتجربته لانه فعال جدا فى حالات الارق
حاربى الارق بالمشروبات الرائعة التى تعمل على ازالة الارق بالشكل الطبيعى و موقع اكلات قدم اليك العديد من المشروبات التى تعمل على ذلك
