نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، علاج ضعف بصيلات الشعر ، جذور الشعر وبصيلاته ، يجب ان تكون قوية ومتينة ، حتى يصعب تساقطه وبالتالى يصبح الشعر خفيفا ، وغير صحي ، وكثيرا من النساء قد تتعرص لهذا الامر ، وهو ضعف بصيلات الشعر ، نتيجة لعدة عوامل مختلفة ، منها نقص فى بعض الفيتامينات او قلة العناية بالشعر ، او سوء التعامل مع الشعر من خلال ربطه كثيرا ، وعدم التهوية ، وكثيرا من المشاكل الاخرى ، ومن خلال هذا المقال دعونا نتعرف على كيفية علاج ضعف بصيلات الشعر وتقويتها وتغذيتها بواسطة الطرق الطبيعية والمواد ذات الفاعلية الاكيدة .
* علاج ضعف بصيلات الشعر :
1- لابد من تدليك فروة الرأس بأطراف الاصابع ، بشكل يومي لتنشيط الدورة الدموية بالشعر ، ولزيادة التغذية ، يمكنك تدليك فروة الرأس بأى من الزيوت الاتية ، زيت اللوز ، زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، زيت الخروع ، اى من هذه الزيوت يساعد على ترطيب وتغذية الشعر وزيادة صلابتها ، مما يمنع تساقطه .
2- يمكنك استخدام هلام الصبار من خلال تدليك فروة الرأس به ، وايضا دهن باقى الشعر بهلام الصبار ، فهو يساعد على تقوية بصيلات الشعر ، ويمنع تساقطه ، ويحفز نموه ، وهذا يجعله اكثر كثافة واكثر قوة ولمعان، ويمكنك تكرار ذلك مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع مع تدليك فروة الرأس جيدا .
3- لابد من الابتعاد عن القلق والتوتر والحالة النفسية السيئة ،لان هذه الامور تؤثر على الشعر ونموه .
4- لابد من شرب كميات كافية من الماء لزيادة ترطيب الشعر والجسم ، فهو يقلل من زيادة السموم فى الجسم ،لانه يساعد على طرد السموم من الجسم ، وايضا ينقى الدم ، وايضا له علاقة بجمال الشعر والوجه والبشرة ، بشكل عام .
5- لابد من النوم والاسترخاء لعدد ساعات كافية لراحة الجسم .
6- لابد من تناول الاطعمة الغذائية ، المتوازنة والتى تحتى على البروتين والفيتامينات المهمة للشعر ، مثل الشوفان والارز البني ، والاطعمة التى تحتوى على الزنك والحديد مثل السبانخ والافوكادو ، فهى تقوى بصيلات الشعر وتساعد على تغذية الشعر من الداخل .
