جفاف الجسم يمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة، بما في ذلك الجلد والشعر والعينين والفم. الهواء البارد في فصل الشتاء هو عامل اثار الرئيسي لجفاف الجسم.التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم شخص الشيخوخة، وزيادة فرص الجفاف. هذا هو السبب في هيئة السن أكثر عرضة لفصل الشتاء وظروف قاسية في الطقس البارد.
جفاف الجلد :
الجلد الجاف هو عادة خشونة، وتكسير أو تفتيت. من بين أسباب جفاف الجلد هي واحدة من الشيخوخة. في سن الشيخوخة، والجسم لا ينتج كميات كافية من الزيوت الطبيعية التي لا غنى عنها لترطيب. حتى الهواء في الأماكن المغلقة الجافة يمكن أن تسبب جفاف الجلد. بيئة منخفضة الرطوبة مع التعرض للحرارة الشديدة هي عامل خطر آخر للبشرة الجافة. أيضا الاستحمام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد، خاصة عند استخدام الماء الساخن.
نصائح للوقاية من جفاف الجلد
• الحد من عدد الحمامات أن تأخذ في أسبوع واحد. فإنه من المستحسن بشدة لعدم استخدام الماء الساخن. إذا كنت ترغب في استخدام الماء الساخن على الاطلاق للاستحمام، فمن المستحسن مع الماء الفاتر لمحاولة. السبب في الماء الساخن هي التي ينبغي تجنبها هو أنه يدمر الزيوت الطبيعية التي هي المسؤولة عن توريد الرطوبة. ويمكن أن تكون النتيجة أن الجلد الحكة هذا الجفاف وجافة.
• بعد الاستحمام أو الاستحمام الجسم يجب أن يفرك بعد التجفيف مع مرطب
• ينبغي للمرء أن تنظر أيضا في الجسم فرك بانتظام اليوم مع مرطب، وعند النوم. هذه المرطبات تحتوي على الزيوت الهامة.أنها تساعد على توفير الجلد مع الرطوبة والاحتفاظ بها هناك لفترة طويلة. عند تسخينها، وهذا كريم في المياه الدافئة، وهذا يمكن أن يساعد على زيادة فعالية.
• إذا واحد هو البقاء في يوم مشمس حار خارج، ينبغي تطبيق واقية من الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس.
• إن استعمال مستحضرات شبه الصلبة مثل مرهم الشفة أو مرهم الشفة يحمي الشفاه من فقدان الرطوبة.
الشعر الجاف
الشعر الجاف يفتقر إلى الرطوبة. الشعر الجاف تفتقر لمعان طبيعي والملمس. وقد تم تحديد طبيا أن الشخص قد تميل إلى جفاف الجلد للحصول على شعر جاف جدا. وهذا يفسر بصيلات الشعر، والتي ترتبط الغدد الدهنية، والتي تعتبر مسؤولة لتسليم النفط إلى جذع الشعرة. ومن العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الشعر، واستخدام مجفف الشعر، السباحة في المياه المعالجة بالكلور وحمامات الشمس.
نصائح للوقاية من جفاف الشعر
• شرح العلماء أن الشعر يجب أن يظل رطب. هذا أمر مهم لأن الرطوبة منخفضة. بالاشتراك مع درجات الحرارة المنخفضة، يمكن أن يسبب الشعر لتفقد بعض من سترة واقية، وذلك لأن الزهم تحت ثماني درجات مئوية تقترب من الجمود
• الشعر للحفاظ على صحة وسيلة اخرى للحفاظ على الشعر من الجفاف. واستخدام معتدل من الشامبو هو أحد السبل لضمان ذلك. تردد الموصى بها من استخدام الشامبو هو كل يومين أو ثلاثة أيام.
• قبل غسل الشعر الجاف، فإنه من المستحسن أن تطبيق علاج الشعر مع وكلاء مثل اللافندر أو زيت إكليل الجبل. ويمكن زيادة تغلغل أجهزة تكييف في فروة الرأس التي كتبها لإعداد قبعة الدش وبعد ذلك منشفة دافئة ملفوفة حول رأسه. للشعر الجاف مع نسيج خشن، وهذا ينبغي أن تتم مرتين في الأسبوع. وأخيرا، ينبغي للمرء أن استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد الرطوبة
جفاف العين
السائل المسيل للدموع هو جزء مهم من العين. فهو يساعد على توفير العين مع الرطوبة. قد يتأثر إنتاج المسيل للدموع من قبل عوامل مثل الرياح القوية والطقس البارد. وقد ثبت طبيا أن إنتاج المسيل للدموع في النساء بسبب التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث يميل إلى الانخفاض.
• لتجنب جفاف العين تشمل تدابير تصحيحية مثل تقليل التبخر المسيل للدموع عن طريق زيادة الرطوبة في الغرف حيث كنت تقيم.
• ومن أجل ضمان توريد السائل الدمعي، والدموع الاصطناعية يمكن استخدامها.
• واتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الأسماك الدهنية واللوز، قد يقلل من مستوى جفاف.
اتبعى النصائح التى قدمناها اليك اليوم و التى تعمل على العديد من النصائح المختلفة لجفاف الجلد و العين و الشعر
