عزيزتى تعانين من مشاكل الشعر التالف فى فتره الصيف بالطبع عزيزتى يوجد الكثير من المشاكل التى تخص الشعر فى فتره الصيف خصوصا مع موقعنا موقع اكلات سيدتى سوف نقدم لك الحل الذى قد يفيدك بالتاكيد ويساعدك ايضا ان يكون شعرك صحيى وجذاب
سيدتى عندما يبدا فصل الصيف يتعرض شعرك للكثير من الاجهاد و التقصف التى تضر كثيرا بالشعر وتجعله باهتا طول الوقت اليك عزيزتى الخطوات الواجب اتباعها للحصول على شعر صحى فى فصل الصيف وتجنب تلف الشعر وامتصاصه للاشعه الضاره
اولا : قومى عزيزتى بتغذيه شعرك الضعيف بواسطه استخدام السيليكون
يتعرض عزيزتى شعرك الضعيف الى الجفاف و الخلو من الحيويه بطبيعته فيجب الابتعاد سيدتى عن مكيفات الهواء حيث يجعل تكيف الهواء الشعر متعبا وينصح الخبراء بتغذيه الشعر عن طريق استخدام قطرات السيليكون قبل تشغيل المكيف الهوائى حيث يعطى السيليكون مرونه تالقا للشعر كما يقوم ايضا سيدتى كحامى للشعر من المكيفات الهوائيه
ثانيا : شرب الماء
قومى سيدتى على تناول شرب المياه بكثره فان خبراء التغذيه ينصحون بذلك للحصول على الصحه العامه ولضمان المحافظه على شعرك وبشرتك من خطر الاصابه بالجفاف لان الجسم يفقد الكثير من السوائل فى فتره الصيف و المعرضون اكثر لاشعه الشمس مما يؤدى الى نقص منسوب المياه فى الجسم لهذا من الضرورى ان يتم تعويض الجسم بالمياه التى فقدها خلال فتره الصبح والصيف لضمان وصول الترطيب اللازم للشعر
ثالثا : مستحضرات الوقايه من الشمس
ومن هنا ينصحك الخبراء باستخدام مستحضرات الشمس للوقايه منها ومن افضل الانواع التى عباره عن اسبرى ويجب تجنب المستحضرات رخيصه الثمن حفاظا على بشرتك وتمون نظيفه
رابعا : قص الشعر
عليك سيدتى وان تقومى بقص شعرك مره كل شهرين اوثلاث شهور على الاقل لحمايه شعرك من التلف و التقصف
خامسا : السشوار و المكواه
عليك سيدتى الابتعاد كل البعد عن استخدام السشوار و المكواه لانهما قد يؤدى الى ضعف الشعر بطريقه سهل جدا فيجب عليك التقليل من استخدام السشوار و المكواه
سادسا : حمام كريم
قومى سيدتى باستخدام حمام الكريم لانه مرطب قوى وفعال ويحافظ على نضاره الشعر وجذابيته من الممكن ان تستخدمي مره اسبوعيا
سابعا : نظافه الشعر و تطهيره
قومى سيدتى على الحرص على نظافه الشعر وتطهيره من الشامبو و المواد الكيماويه التى توضع بالشعر ويجب استخدام الوصفات الطبيعيه للشعر ويمكن ان يشطف بعصير الطماطم و الماء ويجب ان تكون نسبه الماء متساويه مع الطماطم ويجب تكرار هذه الوصفه مره اسبوعيا
ثامنا : القبعات
قومى سيدتى بارتداء القبعات حتى تحمى الشعر من اشعه الشمس الضاره التى تضر بالشعر و الجلد لانها تسبب تلف فى الاطراف
تاسعا : تناولى الحبوب و المكسرات
عزيزتى الحبوب و المكسرات لها العديد من الفوائد العظيمه لانها يحتوى على اوميجا 3 و الاسماك و البروتينات و الفاصوليا الخضراء و التى تقوم بتعزيز الشعر التالف و تمنحه اللمعان و المظهر الصحى وايضا قومى بتناول الفيتامينات لان نقص الفيتامينات يؤدى الى تلف الشعر وسقوطه و الفيتامين يعوض سقوط الشعر
عاشرا : فيتامين ب و الحديد
هنا ينصحك اطباء الجلديه على تناول الاطعمه التى تحتوى على الفيتامينات وفيتامين ب المركب و الاطعمه التى تحتوى على الحديد كالسبانخ وكل هذه الفيتامينات تساعد ايضا على الحفاظ على سلامه الشعر وحمايته من التلف
والعدس عزيزتى من من اهم انواع البشره وتحتوى على نسبه عاليه جدا من الحديد و النباتى التى يعطى الصحه و اللمعان للشعر ويؤدى الى تحسين الصحه اذا عليك مراعاه الشعر وتجنبه من التلف و المضى فى النصائح المهمه و المفيده للشعر حتى لا يحدث تلف او تشابك للشعر وبالتالى الفيتامينات يعطى اهم الفوائد للشعر فيجب الحرص على استخدامها
