نصائح لشعر مثالى

كل سيدة يمر عليها لحظات فى يومها تشعر أن شعرهامظهره سيئ للغاية مهما كان نوعه حتى لو كان ناعم فنجد أن هناك مشكلة فى تزيينه وتكتله ولو كان شعر من النوع العادى فإنه يميل فى أوقات كثيرة إلى الجفاف والتشابك طوال الوقت كما أنه يكون هايش وفوضوى بشكل كبير مما يمنح صاحبته مظهرا غير جذابا فلو كنت تعانين من تلك المشكلات عزيزتى وتحلمين بشعر جذاب وصحى يوميا فالأمر ليس مستحيلا بل على العكس الأمر وما فيه يتطلب منك مراعاة بعض الأمور الهامة

ومن خلال السطور التالية نقدم لك فى  اكلات أهم النصائح التى تمنحك شعرا جذابا وهى كالآتى:

• الحرص على نظافة الشعر:

هناك عدة أمور تعمل على إصابة فروة الرأس بالقشرة وتعرضه للتساقط كالرطوبة مع الأتربة والتلوث وللحفاظ على صحة الشعر لابد من الحرص على غسيلها لفترة طويلة فالأفضل غسل الشعر مرتين أسبوعيا بشامبو خفيف يحتوى على مكونات طبيعية يعمل على إزالة الملمس اللزج والزيتى للشعر 

• إستخدام بلسم الشعر:

خلال الإستحمام وعملية غسيل الشعر لابد بالإضافة إلى إستخدام الشامبو لابد من الحرص على إستخدام البلسم حيث أن دور الشامبو يقوم على إزالة الأتربة والأوساخ المتراكمة لكنه فى بعض الأحيان يعمل أيضا على تجريد خصلات الشعر من زيوتها الطبيعية مما يصيبها بالجفاف وهنا ياتى دور البلسم الذى يعمل على ترطيب الشعر وتعويضه للزيوت التى يفقدها ولكن لابد من الحرص على إستخدام نوع بلسم غير مثقل بالمواد الكيماوية وكذلك يحتوى على معامل للوقاية من الشمس

• تصفيف الشعر المبلل بشكل جيد:

والجدير بالذكر فى  اكلات أن الطريقة المثلى لتصفيف الشعر المبلل هى عن طريق لفه برفق فى منشفة جافة وتركه حتى يجف قليلا حيث أن الكثير من الخبراء أشاروا على أن الشعر المبلل هو الأكثر قابلية للتقصف ولذلك لابد من وضع سيروم أو كريم مرطب له قبل التسريح أو التمشيط

• تجنب الحرارة:

لابد من العلم على أن أدوات تصفيف الشعر الحرارية كالمجفف والمكواة فى الغالب تؤدى إلى تدمير الطبقة الخارجية المغلفة للشعر وتلك الطبقة هامة جدا فى حماية الشعر من العوامل المختلفة ولذلك للتمتع بشعر صحى ينصح الخبراء بالإقلال من إستخدام تلك الأدوات أو على الأقل قبل إستخدامها يفضل وضع سيروم واق من الحرارة على الشعر

• تغطية الشعر:

من الامور الهامة جدا للحصول على شعر صحى ضرورة تغطية خصلات الشعر بسكارف أو قبعة قطنية بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم حيث يعمل ذلك على صنع طبقة حماية زائدة للشعر تقيه من الأتربة وأشعة الشمس وبالتالى وقاية الشعر من الجفاف وجعله أكثر ترطيبا 

• تدليك فروة الرأس بالزيت:

من أفضل طرق العناية بالشعر والتى ننصحك بها فى  اكلات والتى تجعله أكثر صحية وجاذبية هى المواظبة على عمل تدليك للشعر من الجذور حتى الأطراف بإستخدام زيت دافئ حيث تعمل تلك العملية على تنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر ويفضل ترك الزيت بعد تدليك الشعر به لمدة 24 ساعة ثم غسله بالشامبو

• التغذية الصحية:

الشعر مثله مثل أى عضو آخر فى الجسم لابد من حصوله على التغذية السليمة لكى يكون قويا وصحيا فالشعر المكون له بشكل أساسى البروتينات حيث بدونها يصبح الشعر متقصفا وضعيفا ولذلك لابد من الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كالبيض والأسماك واللحوم وكذلك مصادر معادن الحديد والكالسيوم مثل الحليب والسبانخ والبروكلى 

• النوم بالقدر الكافى:

ننصح أيضا فى اكلات على الحرص على أخذ قسطا كافيا من النوم بشكل يومى حيث أن النوم بشكل سليم يعمل على تهدئة خصلات الشعر وجعلها اكثر قدرة على الترميم والتجدد