كيف يمكنك الحصول على الشعر الطويل و الناعم سيدتى الجميلة ؟ هنا نستطع معا ان نتعرف على اهم تلك الطرق و الوصفات و الخلطات التى لها الاهمية الكبرى فى العمل على تنعيم البشرة و فردها و التخلص من التجعد و التقصف و للحصول على الشعر الطويل سيدتى فعليك باتباع بعض النصائح المهمة لهذا الامر حيث انه عليك بحماية شعرك من التلف و تساقط الشعر و التقصف ببعض النصائح المختلفة
فيما يلي نلقى الضوء على اهم الخطوات و النصائح المفيدة جدا فى الحصول على الشعر الطويل و خلوه من المشكلات الجمالية و الصحية و للمساعدة فى اطالة الشعر و تلك النصائح كما يلي :
اولا : تقليم الشعر
من افضل و اهم الخطوات المفيدة فى المساعدة على نمو الشعر هو انك تقوم بتقليم شعرك و قص النهايات و هذا للمساعدة على التخلص من مشكلات التلف و التكسر حيث انك تحتاج الى تقليم شعرك مرة كل ستة اسابيع او ثمان اسابيع للعمل على التعزيز من نمو الشعر بصورة صحية
ثانيا : اتباع النظام الغذائي الصحى
اتباع النظام الغذائي الصحى يساعدك على التسريع من نمو الشعر و مفيد جدا فى الحفاظ على صحة الشعر و تقوية البصيلات لهذا فمن المهم ان تحرصى على تناول تلك الاطعمة الصحية و التى تحتزى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة و المفيدة للشعر و لصحته و التى تساعد على اطالة الشعر و منحع كل من الحيوية و الصحة و الجمال و من اهم تلك الاطعمة كل من الافوكادو و سمك السلمون و البيض و البطاطس و البطاطا الحلوة
ثالثا : تجنب الحرارة على الشعر
احرصى على تجنب استخدام تلك الادوات المختلفة الحرارية التى تستخدمينها لشعر مثل المكواة و المجفف الكهربائي حيث انها تتسبب فى الاضرار بالشعر و تتسبب تلك الادوات فى اتلاف الشعر و الاضرار بها
رابعا : غسل الشعر بانتظام
عليك بعدم الافراط فى غسل الشعر و احرصى على غسله بانتظام حيث ان غسل الشعر يوميا فان هذا امر يؤدى الى الاضرار بالشعر حيث انه من المهم جدا اعطاء شعرك الراحة من الشامبو على الفروة حيث انه الافراط في استخدامه يؤدى الى الحد من الزيوت الطبيعية فى الشعر لهذا فننصحك ايضا باستخدام الشامبو الجاف المناسب لشعرك
خامسا : تدليك الفروة
احرصى على تدليك الفروة جيدا باطراف اصابعك لمدة 3 دقائق مرة يوميا و هذا له دور كبير فى التحفيز من بصيلات الشعر و منح الشعر الصحة و الحيوية و النضارة و القوة
سادسا : استخدام وصفات طبيعية للشعر
احرصى على استخدام الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر و ننصحك بوضع احد الوصفا المرطبة للشعر الطبيعية مرة يوميا قبل النوم و يتك لمدة نصف ساعة تقريبا مع التغطية بالقبعة البلاستيكية و تلك الوصفة تعمل على تغذية الشعر و ترطيبه و تقويته ثم غسل البشرة جيدا بالماء
هكذا قدمنا لك فى اكلات اهم النصائح المهمة للعناية بشعرك و الحفاظ على صحته و حيويته و جماله
