الطفل فى مراحل حياته الاولى يحتاج الى النوم بشكل كافى و قلة النوم تؤدى الى كثير من السلبيات التى تؤثر على صحة الطفل فى المستقبل و كما ان النوم المتزن للكبار يعمل على تحسين الصحة و يجعل الفرد يقوم باداء مهامه بطريقة طبيعية.
النوم الصحى هو السبيل لتمتع الجسم بالطاقة و النشاط فى اليوم التالى و لهذا نقدم اليكى الفوائد الجمه لنوم الطفل فهيا معنا لنتعرف عليها :
- النوم هو مقياس من مقاييس الصحة و العافية للافراد و اذا اضطرب النوم فان الصحة ايضا تتاثر بهذا و هذا ما ذكره جيمس ماس مدرس الفلسفة بنيويورك
- النوم يعمل على تخزين الطعام فى الجسم مما يعمل على تحويله الى طاقة و يعمل ايضا على النمو اثناء فترة النوم و تنمو اثناء النوم الخلايا بالجسم
- ان الالتزام بالنوم فى مواعيد محددة يعمل على الهدوء و الراحة كما انه يؤثر على سلوك الاطفال و لهذا يجب الاعتناء بتنظيم مواعيد لنوم الاطفال و كذلك مواعيد للاستيقاظ
- النوم يعمل على تجديد خلايا الجسم للطفل و يعمل على النمو بشكل سريع و لهذا يجب الاهتمام بالنوم الصحى للطفل و خاصة للاطفال الرضع و يعمل على افادة المخ و جعل الذاكرة تنمو بشكل طبيعى
- النوم للطفل الرضيع يعمل على التخلص من المغص الذى يصيب الاطفال و يعمل على طرد الغازات الموجودة بالبطن
- الاضطراب فى النوم للاطفال يعمل على جعل الاطفال يصابون بفرط الحركة و يعمل على حدوث اضطراب فى السلوك
- ان الاطفال المتفوقين دراسيا بعد الدراسات اكدت ان الطفل الذى ينام بشكل طبيعى يصبح فى المستقبل متفوق دراسيا
احرصى على تنظيم النوم لدى الاطفال حتى يصبح الطفل يتمتع بصحة جيدة فالنوم الصحى للاطفال ضرورى جدا
