فوائد التفاح للشعر

التفاح يعتبر من أكثر أنواع الفواكه شيوعا فى العالم نظرا لفوائده العديدة التى لا نهاية لها سواء كان التفاح الأحمر أو التفاح الأخضر والموطن الأصلى للتفاح هو تركيا ثم إنتشر منها إلى جميع دول العالم وتم إكتشاف التفاح عام 300 قبل الميلاد بواسطة الإسكندر الأكبر أى أن التفاح يعتبر واحد من الفاكهة القديمة جدا على ظهر الأرض

التفاح يمتاز بأنه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التى تعمل على تحسين صحة الجسم فهو يحتوى على مجموعة من الفيتامينات الهامة والمعادن والألياف وكل تلك العناصر تمنح البشرة النضارة والتألق وكذلك تعتنى بصحة الشعر أيضا

وسريعا فى  اكلات سوف نستعرض معك القيمة الغذائية للتفاح وهى كالآتى:

التفاح يحتوى على مجموعة متميزة من الفيتامينات الهامة مثل ( أ و ب1 و ب2 و ب5 و ب6 و ب9 و ج و إى و ك ) وكل ذلك يثبت أن التفاح المملكة المتكاملة للفيتامينات ويحتوى كذلك التفاح على عناصر غذائية أخرى حيث أن كل 100 جرام من التفاح تحتوى على:

• 10.39 جرام من السكر
• 2.4 جرام من الألياف الغذائية
• 13 جرام من الكربوهيدرات
• 0.26 جرام من البروتين
• 0.17 جرام من الدهون

والآن نستعرض معك فى  اكلات أهو الفوائد التى تمنحها فاكهة التفاح لشعرك وتجعله أكثر كثافة ونعومة عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لنتعرف عليها سويا:

• الألياف:

التفاح يمتاز بإحتواءه على نوع من أنواع الألياف يطلق عليه إسم Pyrus والذى يدخل فى صناعة البلسم الخاص بالشعر والذى يجعله أكثر نعومة وحيوية

• فيتامين ه:

يمتاز التفاح بإحتواءه على كميات وفيرة من فيتامين ه وعنصر الزنك وهما عنصران مفيدان لصحة الجسم بشكل كامل وكذلك على صحة الشعر حيث يعملان على تقوية الجذور والأطراف للشعر والبصيلات كذلك

• وصفة من التفاح لفرد الشعر:

هذة وصفة مميزة نقدمها لك فى  اكلات لفرد الشعر عبارة عن ( قشور موز _ تفاح مقشر _ ماء ) وطريقة عملها عبارة عن القيام بتجفيف قشور الموز ثم القيام بطحنها وسلق التفاح وهرسه مع الماء الدافئ وقومى بوضع هذا الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة وكرريه مرة واحدة فى الأسبوع

• ترطيب فروة الرأس:

التفاح يتكون من نسبة عالية من الماء ولذلك يعمل على ترطيب فروة الرأس كما أن التفاح يحتوى على البوتاسيوم ولتحقيق أقصى إسافادة منه فى ترطيب فروة الرأس قومى بفرك قطعة من التفاح بفروة الرأس لعدة دقائق

• تنعيم الشعر:

كل ما عليك فعله لتنعيم شعرك هو غسله بخل التفاح فهو سوف يحقق لك النعومة من الجذور وحتى الأطراف

• تخليص فروة الرأس من الدهون الزائدة:

التفاح يمتاز بقدرته على تحقيق التوازن فى الحموضة بين فروة الرأس والشعر كما أنه يفيد فى تخليص فروة الرأس من الدهون الزائدة والقضاء على قشرة الشعر وتساقطه كما أنه يعالج جفاف الشعر ويزيد من لمعانه

• تنظيف فروة الرأس:

من الفوائد الأخرى التى يمنحها خل التفاح للشعر هو قدرته على تنظيف فروة الرأس من الأوساخ والجراثيم التى قد تكون عالقة بها

• وصفة لتنعيم الشعر:

هذة وصفة رائعة نقدمها لك فى  اكلات لتنعيم الشعر عبارة عن بعض المكونات المتوافرة مثل:

تفاحة كبيرة الحجم

ماء

قشور موز

حناء

بيض

زيت

طريقة عمل الوصفة عبارة عن الآتى:

قومى بتقشير التفاحة وإسلقيها فى الماء ثم قومى بهرسها وبعد ذلك ضعيها فى علبة محكمة الغلق حتى تبرد ثم قومى بوضعها فى الثلاجة ثم قومى بتجفيف قشر الموز فى الشمس حتى يسود ثم إطحنيها حتى تصبح مسحوقا وبعد ذلك إخلطيهم مع التفاح المسلوق وبقية المكونات وقسمى شعرك إلى عدة أقسام وقومى بتدليك فروة الرأس بهذا الخليط لمدة خمس دقائق واتركى الخليط على شعرك لمدة 60 دقيقة وننصحك فى  اكلات بعمل تلك الوصفة مرة أسبوعيا لمدة أربعة أسابيع وستجدين أن شعرك قد أصبح أكثر نعومة\