التخلص من العادات السيئة للطفل

هناك العديد من العادات السلوكية التى تؤثر على الطفل و التى يكمارسها بشكل يومى و موقع اكلات  يقدم اليك الان العديد من النصائح لبعض الاممارسات التى يفعلها الطفل و التى يجب ان نعمل الطفل الا يكررها و الاهتمام بالامور الاخرى التى تعمل على تحسين عادات الطفل 

 اولا : كثرة تناول السكريات و المشروبات :

ان الطفل يتناول العديد من الوجبات الكثيرة التى تحتوى على ميات كبيرة من السكريات و كما ان الوجبات السريعة تعمل على عدم تغذية الطفل بشكل كبير و التى تعمل على التاثير السلبى على صحة الطفل و قومى باستبدلها و الفواكه و الاغذية الصحية 

ثانيا : تنظيف الانف باليد بطريقة سيئة :

ان هذه العادة من العادات السيئة التى يلجا اليها الطفل و التى تعمل على انتقال الجراثيم و التى تعمل على الاصابة بالامراض المختلفة و يجب الحرص على عدم لجوء الطفل الى هذه العادة و يقومى الطفل باستخدام المناديل التى تعمل على تنظيف الانف بشكل نظيف 

ثالثا : قضم الاظافر :

ان عادة قضم الاظافر من العادات السيئة و التى تعمل على انتقال الجراثيم الى الطفل و معدته و التى تعمل على الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة و يجب التعرف على العوامل النفسية التى تؤثر على الطفل لان عادة قضم الاظافر يكون مرتبطة بالعوامل النفسية السيئة 

رابعا : السهر على مشاهدة الافلام :

يجب عدم مشاهدة الطفل للافلام قبل النوم و خاصة افلام الرعب و التى تعمل على الكوابيس و كما انها ئؤدى الى حدوث الارق و الخوف و عدم التركيز فى اليوم التالى فى التحصيل الدراسى و يجب ان ينام الطفل لمدة لا تقل عن ال12 ساعة حتى ينمو الطفل بالشكل الطبيعى 

خامسا : عدم تناول وجبة الافطار :

من العادات السيئة عدم تناول الطفل لوجبة الافطار و هذا لانها احدى الوجبات الاساسية التى تعمل على التوازن خلال اليوم و عدم تناولها يعمل على قلة التركيز و يجب ان يكون الافطار يحتوى على البروتين و الكالسيوم الضرورى لصحة الطفل و احرصى على تناول الطفل لوجبة الافطار قبل الذهاب الى المدرسة 

سادسا : النظام الغذائى الصارم :

ان اتباع نظام غذائى قومى للاطفال من اهم المشكلات التى تعمل على الاضرار بصحة الطفل و لهذا يجب عدم اللجوء اليها مع الاطفال على وجه الخصوص و من الممكن ممارسة الرياضة بدون اللجوء الى نظام غذائى 

سابعا :عدم غسل الايدى 

ان من اسوء العادات عدم غسل الايدى و التى تعمل على الاصابة بالعديد من الامراض و التى تكون ناتجة عن تلوث اليدين و يجب تذكير الطفل بغسل اليدين قبل الاكل و بعده حتى لا يصاب بالامراض التى تصيب المعدة و خاصة الالتهاب المعوى 

ثامنا : عدم اللعب فى الخارج 

من العادات السيئة عدم لعب الطفل بالخارج و عدم تعرضه للهواء و الشمس و حتى يستطيع الطفل النمو بشكل سليم و التعامل مع الغير و كما انه يلعب مما ينشط الدورة الدموية لديه 

تاسعا : عدم وضع كريم واقى من اشعة الشمس :

يجب على الام عدم تعريض الطفل للشمس المباشرة و يجب ان تضع له كريم واقى من الشمس حتى يحمى الجلد و يحمى الطفل من الاشعة الفوق بنفسجية 

عاشرا : عدم ارتداء نظارة الشمس فى الخارج 

يجب الاهتمام بعين الطفل و خاصة عند خروجة بالشمس يجب ان يرتدى الطفل النظارة الشمسية و التى تعمل على حماية عين الطفل من الاشعة الفوق بنفسجية 

الحادى عشر : عدم الاهتمام باسنان الطفل :

يجب على الطفل الاهتمام باسنانه و تفريشها يوميا بعد الاكل حتى نحمى اسنان الطفل من التسوس الذى يصيبها و خاصة بعد تناول الحلويات و الاكلات التى تحتوى على نسبة كبيرة من السكر 

حاولى ان تحفزى الطفل على العادات الصحيحة التى تحمى الطفل من العديد من الامراض المختلفة و يجب ان يتعلم تجنب العادات السيئة التى تؤثر عليه بالسلب