إن السمنة أصبحت من أمراض العصر وتصيب شريحة كبيرة من الأطفال مع الأسف وترجع السمنة إلى عدة أسباب نذكر منها فى اكلات السبب الوراثى وذلك عن طريق حدوث عيوب فى تركيب الكروموسومات أو فى الجينات حيث تكون السمنة عرضا أساسيا فى بعض المتلازمات الوراثية حيث تعتبر السمنة من الأمراض الوراثية والتى تصيب الأشخاص فى الأعمار المبكرة
وأشار الخبراء إلى أن السمنة يمكن تشخيصها بسهولة عن طريق إجراء بعض التحاليل الوراثية المتخصصة بالإضافة إلى التأكد من الناحية النفسية حيث أشارت الكثير من الدراسات إلى أن هناك الكثير من الأسباب النفسية المحيطة للطفل سواءا من الأسرة أو المدرسة حيث هناك بعض الأطفال يصابون بالإحباط أو الإكتئاب فيقومون بتناول الحلويات بشكل مفرط كما هناك بعض العادات الحياتية الخاطئة التى تعتبر من أبرز أسباب الإصابة بالبدانة مثل قلة الحركة أو عدم ممارسة الرياضة وكذلك قلة ساعات النوم
كما أن السمنة يمكن أن يكون السبب فيها بعض العادات الغذائية الخاطئة والتى نذكر منها فى اكلات تناول الغذاء أمام أجهزة التليفزيون والكمبيوتر لفترات طويلة وكذلك تناول الأطفال للأطعمة الغير صحية التى تعمل على التسبب فى السمنة كالوجبات السريعة التى أصبحت سمة هذا العصر كما أشار الخبراء أيضا على أن هناك بعض العوامل المرضية حيث يمكن أن يصاب الطفل ببعض المشاكل الصحية التى تحد من حركته كالأمراض القلبية أو الكسور حيث تؤدى إلى إصابة الطفل بالسمنة وكذلك أمراض الغدد الصماء وأمراض المخ وإلتهابات المفاصل والكسور إلخ كما أن هناك بعض الأدوية التى يمكن يتناولها الطفل والتى تسبب بعض الآثار الجانبية كزيادة الشهية وبالتالى زيادة وزن الطفل
وبما أن السمنة تشكل خطرا كبيرا على صحة أطفالنا على المستوى الصحى والنفسى حيث أن السمنة تعمل على إصابة الطفل بالكثير من المضاعفات الصحية كأمراض القلب والسكرى وكذلك السمنة قد تؤدى إلى مشاكل صحية خطيرة فى العظام كإصابته بالتقوس وآلام المفاصل أو تشوهات فى العمود الفقرى وكذلك حدوث تأخر فى مرحلة بلوغ الطفل إلخ كما أنها تتسبب فى شعور الطفل بالإحباط وعدم الثقة فى النفس لعدم رضاه عن شكله الخارجى بين أقرانه لذلك ننصحك فى اكلات ببعض الأمور التى عليك أخذها فى الإعتبار لحماية أطفالك من مرض السمنة
- السمنة قد يتسبب فيها السعرات الحرارية الكثيرة الداخلة إلى جسم الطفل نتيجة تناول الكثير من الأطعمة الغير صحية والغنية بالدهون والمتسببة فى الوزن الزائد كالمقليات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة وكذلك عدم ممارسة الطفل للتمارين الرياضية
- كما هناك سببا آخر لإصابة الأطفال بمرض السمنة وذلك بسبب وجود مشاكل فى الغدة الدرقية أو مشاكل فى التمثيل الغذائى أو وجود مشاكل فى الجينات الوراثية
وأخيرا ننصحك فى اكلات كأم بأن تقومى ببعض الأمور الهامة التى تعمل على وقاية طفلك من مرض السمنة الخطير والذى يسبب له الكثير من المشاكل الصحية والتى هو فى غنى عنها ومن تلك الأمور أن تقومى بتعويد طفلك على تناول 3 وجبات يومية حتى يشعر الطفل بالشبع وبالتالى لا يشعر بالجوع المتكرر وبالتالى لا يتناول الأطعمة بشكل مبالغ فيه كما لابد أن تقومى بتشجيع طفلك على تناول الغذاء الصحى وخاصة الخضروات والفاكهة والأطعمة المشوية كما لابد أن تحرصى على تدريب الطفل على ممارسة التمارين الرياضية المحببة له مثل السباحة أو إشتركى له فى نادى رياضى كما لابد أن تقومى بتعويد طفلك على النوم فى أوقات منتظمة وأن لا تقل ساعات نومه عن 6 ساعات يوميا
وهذة كانت أهم الأمور التى يجب أخذها فى الإعتبار قد ذكرناها لك فى اكلات لوقاية طفلك من مرض السمنة والحفاظ على صحته بعيدا عن هذا المرض الخطير
